Вы можете перейти к следующим разделам:

 

Non est census supersalutis corporis!

Нет ничего ценнее здоровья!

Вступительное слово
доктора Колдаева Александра Ивановича:

Loading the player...

Боли в спине, мышцах и суставах сегодня настолько распространены, что практически невозможно найти человека, которого такая боль не беспокоила хотя бы однажды в жизни.

Надо понимать, что боль в спине, мышцах и суставах может сопровождать различные патологии, как позвоночника, так и внутренних органов (сердца, лёгких, почек, кишечника и др.). Поэтому при малейшем подозрении на такое заболевание надо пройти подробное медицинское обследование.

Если заболевания внутренних органов и системные заболевания исключены, и понятно, что источником боли являются какие-то структуры опорно-двигательного аппарата, только тогда можно пользоваться рекомендациями настоящего Руководства.

К счастью, серьёзные заболевания, угрожающие жизни, встречаются относительно редко. Наиболее часто (более чем в 80 процентах случаев), боль в спине, мышцах и суставах бывает вызвана миофасциальными дисфункциями. Методики, изложенные в настоящем Руководстве, позволяют самостоятельно работать с такими состояниями.

К сожалению, фасция долгое время игнорировалась врачами и исследователями. Но последние исследования показывают, какую важную роль фасция играет в нашем организме. Именно поэтому большая часть Руководства посвящена фасции и работе с ней.

Начать изучение Руководства, конечно необходимо с изучения теории. Это не займёт у Вас много времени, но понимать то, что Вы будете делать, просто необходимо. Это значительно повысит результаты Ваших занятий и позволит избежать возможных осложнений, вызванных неправильными действиями.

Поэтому только после внимательного изучения теории можно переходить к практике. Запаситесь терпением и выполняйте все рекомендации. Помните, что за Вас это никто не сделает.

 

Будьте здоровы и живите без боли!