Решение проблемы лишнего веса

Проблема не в том, что ты ешь,
а в том, что съедает тебя.


Здравствуйте, дорогой друг! Если Вы зашли на эту страницу, значит проблема лишнего веса Вам хорошо знакома. Сразу скажу, что если Вы ищите новую диету или волшебную таблетку для похудения, то здесь Вы этого не найдёте.

Сейчас на бескрайних просторах интернета можно найти сотни самых разнообразных диет и тысячи советов психологов. Но проблема лишнего веса при этом не становится меньше.

Жизнь на диете

При этом нельзя сказать, что диеты и советы психологов не помогают. Удивительно то, что практически все диеты дают неплохой результат, независимо от того, что предлагается ограничить: калории, жиры, углеводы или даже белки.

Но это кратковременный и очень нестойкий результат. Уже очень скоро наступает плато, снижение веса резко замедляется, а потом наступает откат с набором веса ещё больше начального.

И так по кругу: Диета – Откат – Новая Диета. При этом на каждом круге теряется значительное количество сил, времени и здоровья. Поэтому надо понять, что никакая диета не приведёт Вас к желаемому результату и сойти с этого замкнутого, тупикового пути.

Абсолютная противоречивость различных подходов диетологов и отсутствие стойких и продолжительных результатов ставят под большой вопрос целесообразность применения диет для избавления от лишнего веса.

Советы психологов в большинстве своём полезны и при их неуклонном соблюдении иногда дают какой-то результат. Но все эти бесконечные разборы Ваших эмоций, выяснения любит - не любит, реакций на окружающее и поиск детских травм занимают массу времени и сил. А результат Вы получите очень нескоро. Если вообще получите.

Мне иногда кажется, что психологов не достаточно сильно интересует результат – их больше интересует сам процесс, который может продолжаться долгие годы. Но все эти годы Вы будете продолжать носить свой лишний вес с собой.

Итак: диеты не помогают, психология слишком туманна, а «волшебными таблетками» занимается наркоконтроль. Так что же делать?

Если Вы хотите получить новый результат – сделайте что-то новое! И такой новый подход предлагает наука нейрофизиология, которая разбирает все процессы, происходящие в нашем организме с точки зрения управления их нервной системой.

Нейрофизиология - это не какая-то абстрактная и ничем не подтверждённая психология. Это доказательная наука, которая в том числе изучает биохимические процессы, вызываемые маленькими, но очень активными молекулами: гормонами и нейромедиаторами.

Биоэнергетическая медицина пришла к нам из глубины веков и в настоящее время переживает своё второе рождение. Методы традиционной китайской медицины (иглоукалывание) получают теоретическое обоснование и всё шире используются для восстановления баланса в организме и избавления от лишнего веса.

Хронический стресс как основная причина набора лишнего веса

Стресс - это слово сейчас знакомо каждому. Мы знаем, какое множество самых серьёзных заболеваний современного человека напрямую вызвано или значительно ухудшается этим самым стрессом.

Так что же такое стресс с точки зрения нейрофизиологии? При начале разговора о стрессе мы первым делом вспоминаем работы Г. Селье. Но с тех пор наука получила много новых данных в этой области и понимание происходящих при стрессе процессов в организме значительно улучшилось.

Так, сейчас стало понятно, что вреден даже не столько сам стресс, сколько отрицательная реакция на него. На самом деле стресс тоже может быть положительным.

Симпатическая и парасимпатическая система. Это отделы вегетативной нервной системы, регулирующие усиление или ослабление активности внутренних органов.

Симпатическая нервная система готовит человека к активным действиям, которые можно выразить кратко «сражайся или беги». А парасимпатическая нервная система говорит «лежи и восстанавливайся».

Это разделение функций сформировалось миллионы лет назад и при любой опасности происходит выброс гормонов надпочечников, которые подготавливают организм для активных физических действий (драки или бегства).

Придуманный стресс

Современный человек лишен возможности так реагировать на раздражающий фактор. Но уже поступившие в кровь гормоны должны как-то отработать, должны оказать какое-то воздействие. И если не наступает мышечной реакции, то реагировать приходится внутренним органам. А эта реакция приводит к большому количеству очень неприятных эффектов.

В нашем случае повышенное количество глюкокортикоидных гормонов и глюкагона во вторую фазу стресса приводит к появлению трудно контролируемого аппетита и увеличению содержания жира в жировых клетках.

Но главная проблема современного человека в том, что реакция на стресс может запускаться и без наличия реальной опасности, реальной проблемы. Точно такая же гормональная реакция запускается при мысленном представлении проблемы.

Никакое животное (в том числе и первобытный человек) не будет беспокоиться о том, что будет (а может и не будет) завтра. Оно живёт здесь и сейчас. Современному человеку свойственно беспокоиться о том, чего может быть никогда не произойдёт в действительности. И даже о том, чего вообще нет в действительности.

Всё телевидение и все средства массовой информации сегодня работают по принципу: «У Вас нет проблем? Тогда мы идём к Вам!». А все эти виртуальные переживания, ужасы и драматические события вызывают у человека вполне реальный выброс гормонов стресса, запускающих цепочку самых неприятных реакций. В том числе нарушение пищевого поведения и неконтролируемый набор лишнего веса.

Кстати, любая диета является мощнейшим стрессовым фактором. И чем она строже, тем выраженнее будут негативные последствия.

Современные подходы к проблеме лишнего веса

Сегодня уже понятно, почему не работают диеты, контакты с психологами и другие методы избавления от лишнего веса. Потому что бороться с последствиями уже запущенной цепной реакции выделения стрессовых гормонов практически бесполезно.

Эту цепочку необходимо прервать с самого начала. А для этого необходимо сбалансировать работу симпатической и парасимпатической нервной систем. И сегодня такие возможности существуют.

Симпатическая и парасимпатическая нервная система вместе составляют автономную вегетативную нервную систему, то есть систему, управляющую внутренними органами (внутренней средой) нашего организма.

Автономной её называют потому, что она плохо поддаётся контролю со стороны сознания. Большинство людей не умеет произвольно контролировать температуру тела, частоту сердечных сокращений, скорость перистальтики кишечника и другие функции.

Но это не означает, что такой контроль невозможен. Например, йоги очень неплохо научились такому контролю. И обычный человек может это сделать. Нужно только получить обратную связь от своего организма. И такую обратную связь сейчас могут обеспечить различные приборы.

Тренировка по БОС

Здоровый человек очень редко ощущает своё сердцебиение. Но его легко можно зафиксировать на электрокардиограмме. Человек не ощущает работу нейронов головного мозга. Но их активность сегодня можно зафиксировать на электроэнцефалограме и даже выяснить степень активности этих нейронов.

Электромиография, кожно-гальванический рефлекс и многие другие методы сегодня позволяют нам отслеживать работу внутренних органов и при определённых условиях даже научиться произвольно изменять эти функции.

А ещё проще управлять балансом симпатической и парасимпатической нервной системы можно с помощью управления дыханием. Грудо-брюшная диафрагма (основная дыхательная мышца) – единственная в нашем организме мышца, управляемая блуждающим нервом.

Блуждающий нерв (вагус) относится к парасимпатической нервной системе. Поэтому контролируя дыхание, мы можем контролировать активность парасимпатической нервной системы. Таким образом мы можем значительно снижать последствия стресса, а значит мы можем бороться с лишним весом.

Научиться такому контролю позволяют тренировки с использованием биологической обратной связи (БОС, биофидбек). Наиболее часто для этих целей используют обратную связь по специальной электрокардиограмме (кардиоинтервалография) или по электроэнцефалограмме (по соотношению альфа и бета ритмов).

В случае невозможности такого обучения или нежелания пациента этим заниматься, возможна активация парасимпатической нервной системы с помощью специальных физиопроцедур: транскраниальной электростимуляции и электросна.

Осознанная стройность

"Я мыслю - значит я существую." Это изречение содержит грубейшую ошибку и нанесло огромный вред всему западному менталитету. Сознание, осознование - вот главная и единственная составляющая нашего Я. Мысль - это действие, это всего лишь инструмент для достижения каких-то целей.

Иногда это очень полезный инструмент. Но в большинстве случаев современный человек пользоваться им совершенно не умеет. В его голове постоянно крутится хоровод самых разнообразных мыслей, которые не дают какого-то результата, а только отнимают энергию и вовлекают человека в состояние хронического стресса.

Сознание в эти моменты находится в состоянии какого-то сна наяву и человеком начинает управлять подсознание и инстинкты. Человек утрачивает контроль над своим поведением, над теми же пищевыми инстинктами и начинает бесконтрольно поглощать не всегда полезную пищу в не совсем адекватных объёмах.

Восстанавливая контроль над своим сознанием, беря под контроль свои мысли, человек восстанавливает доступ к собственному Я и становится настоящим хозяином своего поведения и своей жизни. Именно этот навык мы развиваем в программе "Осознанная стройность".


Биоэнергетические методы

В организме существуют точки, которые отвечают за метаболизм и аппетит. Именно на них и производится воздействие во время иглоукалывания, назначаемого при ожирении. Происходит стимуляция выработки эндорфина. Недостаток этого гормона радости часто приводит к тому, что люди начинают заедать стресс, перенасыщая желудок едой.

Воздействие на гипоталамус. Считается, что именно в нем находятся нервные точки, отвечающие за аппетит. С помощью игл удается уменьшить аппетит и заставить человека ощущать сытость быстрее. Иглоукалывание производится в точках, расположенных на ушной раковине, которые и отвечают за эту зону головного мозга.

Восстановление нарушенного гормонального фона. Специалисты китайской медицины производят иглоукалывание при ожирении в тех точках на человеческом теле, которые помогают привести уровень гормонов в норму. Иглы могут вводиться и в уши, и в район органов малого таза.

Влияние на пищеварение и ускорение метаболизма. Иглы ставятся в те точки, которые отвечают за эти процессы. Они расположены на животе и ногах. С помощью иглоукалывания в этих зонах происходит воздействие на внутренние органы человека: кишечник, почки, печень и желудок.

Очищение организма от шлаков и токсинов. Воздействие производится на точки, отвечающие за работу кишечника и лимфатическую систему. Иглы ставятся на биологически активные зоны, которые находятся на ступнях, голове и животе.


Программа коррекции веса


Программа, которую я хочу Вам предложить, состоит из четырёх блоков. Блоки можно применять как отдельно, самостоятельно, так и в комплексе - последовательно. Каждый последующий блок является продолжением и развитием предыдущего. Можно ограничиться только первым блоком, а можно идти дальше. Всё зависит от индивидуальных целей, потребностей и возможностей.

Первый блок: Золотая Игла

Золотая игла

Воздействие на биологические активные точки используется в лечении большого количества заболеваний уже много веков. Именно на эти точки воздействует иглоукалывание в китайской традиционной медицине.

Золотая Игла может стоять в области козелка ведущего уха до полугода и всё это время она воздействует на две биологически активные точки: точку голода и точку жажды. Подробнее о методе Золотой Иглы Вы можете прочитать ЗДЕСЬ.

Можно остановиться на этом однократном сеансе и продолжать борьбу с лишним весом самостоятельно, следуя рекомендациям, которые Вы получите на этом сеансе. Но можно (и это намного эффективнее) продолжить лечение.

Цена блока "Золотая Игла": 2900 рублей


Второй блок: Нейропохудение

Мы устанавливаем Золотую Иглу и проводим скрининг-диагностику состояния Вашей вегетативной нервной системы по методам кардиоинтервалографии и соотношения альфа и бета волн на электроэнцефалографии.

По результатам этой диагностики и собеседования Вы получаете подробные индивидуальные рекомендациии по системе "Осознанная стройность" (тренировка осознанности, навыки работы с хроническим стрессом, питание, дыхание, физическая активность и др.).

Вы занимаетесь самостоятельно и приезжаете на контроль через 1,5 месяца, где мы проводим контроль процентного содержания жировой ткани в организме и при необходимости делаем коррективы в проводимых Вами мероприятиях.

Цена блока "Нейропохудение": 4900 рублей


Третий блок: "Биоэнергетический баланс"

Мы устанавливаем Золотую Иглу и проводим скрининг-диагностику состояния Вашего биоэнергетического баланса по методу пульсовой диагностики.

По результатам этой диагностики и собеседования проводим сеансы иглоукалывания для выравнивания баланса в организме. Метод хорошо сочетается с методами нейропохудения и осознанной стройности.

Цена блока "Биоэнергетический баланс": от 5900 рублей - зависит от количества необходимых процедур.


Четвёртый блок: Осознанная стройность

Также, как и на первых блоках мы устанавливаем Золотую Иглу. Затем проводим собеседование и расширенную скрининг-диагностику состояния Вашей вегетативной нервной системы.

Тренинги по БОС
Это не занимает много времени, но даёт нам ценные данные для выбора дальнейшей тактики – проведения тренингов по психоэмоциональной или психофизиологической регуляции, или процедур транскраниальной электростимуляции (электросна).

Процедуры тренингов проводятся один раз в неделю. Продолжительность сеанса - 15-20 минут. Стоимость одного сеанса 800 рублей. Обычно требуется 4-6 процедур при условии ежедневных самостоятельных занятий дома.

Процедуры электро-рефлекторной терапии проводятся два раза в неделю. Продолжительность сеанса - 20 минут. Стоимость одного сеанса 600 рублей. Средний курс состоит из 8-10 процедур.

Цена блока "Осознанная стройность": 4900 рублей + стоимость дополнительных процедур (график и количество определяются индивидуально).

Соблюдать строгие диеты и считать калории во время прохождения курсов по методике коррекции веса не требуется. Но надо придерживаться здорового образа жизни и рекомендаций по оптимальному питанию и физической нагрузке.

Средняя потеря веса составляет 4-6 кг в месяц. Это комфортно и безапасно. При соблюдении более жестких правил возможна и большая потеря веса. Но каждый человек индивидуален, и я не могу заранее точно сказать, какое количество килограмм и за какое время Вы потеряете. Это зависит о множества факторов и от Вашего поведения в том числе.



Звоните – и мы подберём курс специально для Вас.


 


Доктор Колдаев

Принимаю пациентов в медицинском центре "Эликсир"
Адрес клиники: г. Рязань, ул. Пушкина, д. 14, корп. 1

Запись на прием и консультации по телефонам:
+7 (4912) 99-27-37 (г. Рязань)
или 8-903-839-27-37

График работы:
ПН-ВС: с 8-00 до 19-00
без перерывов и выходных

А можете оставить свой телефон и я сам перезвоню Вам: