Здоровье Ваших суставов

Почему изнашиваются наши суставы, позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат? Наши суставы постоянно стираются в результате движения. Вы, наверное, знаете, что если у автомобиля вовремя не отрегулировать углы схода и развала колес, то вся ходовая часть очень быстро разваливается?

Наш опорно-двигательный аппарат устроен гораздо сложнее. Он имеет намного больше степеней свободы и поэтому требует постоянной регулировки. Для каждого сустава в разных положениях для нормальной работы нужны разные «углы схода и развала». Это называется динамической стабилизацией.

И эта динамическая стабилизация осуществляется мышцами под чутким руководством нервной системы. Это очень сложный механизм, который может давать сбой. Но если это произойдёт, то любое движение будет приводить к повышенному износу опорно-двигательного аппарата.

Если Вас беспокоит боль, то такой сбой системы динамической стабилизации у Вас уже произошёл. Сегодня многие люди понимают важность движений для сохранения и восстановления здоровья. Но пытаясь тренироваться, не восстановив систему динамической стабилизации, вы нанесёте своим суставам ещё больший вред.

Лучшими методиками восстановления динамической стабилизации опорно-двигательного аппарата на сегодняшний день являются система нейро-мышечной активации (NEURAC), система осознанных движений Фельденкрайза и Соматика Томаса Хана.

В остром периоде, когда ещё беспокоит боль, начинать лучше с системы Фельденкрайза и Соматики. По мере стихания боли можно переходить к нейро-мышечной активации. И только восстановив таким образом систему динамической стабилизации, можно переходить к своим обычным тренировкам. Иначе Вы просто «убьёте» свой опорно-двигательный аппарат намного раньше положенного ему времени.

К сожалению, понимание всего этого появилось совсем недавно и доходит до широких масс людей и даже до врачей пока ещё очень медленно. Как и понимание разницы между здоровьем и болезнью. Понятие здоровья намного шире, чем просто отсутствие болезни. Прежде всего, здоровье – это возможность организма успешно противостоять самым разнообразным воздействиям внешней среды.

Надо понимать, что после прохождения курса лечения, Вы в лучшем случае вернётесь на тот уровень здоровья и устойчивости, на котором были до начала заболевания. А скорее всего, даже немного ниже.

Поэтому та же причина, которая привела Вас к болезни в прошлый раз, в любой момент снова вызовет обострение. А эта причина, скорее всего, находится где-то совсем рядом с Вами. И избежать повторных обострений Вы сможете только повысив уровень своего здоровья.

К сожалению, врачи этим практически не занимаются. И забота о собственном здоровье ложится целиком на плечи самого человека. Наш замечательный соотечественник акад. Амосов говорил: «Болезни лечат врачи. А здоровье надо зарабатывать самостоятельно».

Хорошо понимая всё это, я обучаю своих пациентов методам восстановления динамической стабилизации опорно-двигательного аппарата, о которых я писал выше. Повторяю: одного лечения, каким бы эффективным оно не было, недостаточно.

Только пройдя курс лечения и восстановив систему динамической стабилизации опорно-двигательного аппарата Вы станете по-настоящему здоровым человеком.

 


Доктор Колдаев

Принимаю пациентов в медицинском центре "Эликсир"
Адрес клиники: г. Рязань, ул. Пушкина, д. 14, корп. 1

Запись на прием и консультации по телефонам:
+7 (4912) 99-27-37 (г. Рязань)
или 8-903-839-27-37

График работы:
ПН-ВС: с 8-00 до 19-00
без перерывов и выходных

Приём проводится по предварительной записи